طرز درست کردن مرغ سوخاری بدون روغن / آریا نیوز

طرز تهیه شیرینی رژیمی بدون آرد و روغن پاسخ به نوتیفیکیشن‌ها بدون باز کردن قفل صفحه (iOS) چهارشنبه سوری آرام و بدون مصدوم در میاندوآب/میاندوآبی ها چهارشنبه سوری را از خاطره به خطر تبدیل نکرد عوض کردن طرز فکر به این دلایل!-خبرگزاری آریا- طرز درست کردن مرغ سوخاری بدون روغن.

طرز تهیه مرغ سوخاری بدون روغن
امروز برای شما آموزش یک غذای خوشمزه و در عین حال سالم و بدون روغن را داریم . مرغ سوخاری بدون روغن مناسب برای کسانی که مرغ سرخ کرده برایشان مضر است و کلسترول دارند . با پارسناز همراه باشید:
آماده سازی : 30 دقیقه
پخت : 60 دقیقه
مواد لازم جهت تهیه مرغ سوخاری بدون روغن :

ران مرغ
8 عدد

روغن زیتون
3 قاشق غذاخوری

رزماری خرد شده
1 قاشق چایخوری

آویشن خرد شده
1 قاشق چایخوری

پودر سوخاری
1 فنجان