خوردن ماهی افسردگی را رفع می کند / خبرگزاری آنا

خوردن ماهی به مقابله با افسردگی کمک می کند محسن رضایی:5 میلیون بیکار داریم و دولت نتوانسته این معضل را حل کند/ بیکاری و گرانی با دست درازی پیش سرخپوشان آماده و مسلط لیگ 14 در ازبکستان شکست خوردند/ تراکتور خسته در ازبکستان چه می کند؟ نگذارید افسردگی بر شما غلبه کند به گزارش لرسو و به نقل از باشگاه خبرنگاران ، امین حق وردی روانشناس ع-مطالعه اخیر محققان نشان می دهد که چربی سالم موجود در ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا، ماهی تن، خال مخالی و شاه ماهی می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند.
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه آمستردام هلند دریافته اند که ارتباط قوی ای بین مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ EPA و DHA که در ماهی یافت می شود و کاهش علائم اختلال افسردگی وجود دارد.
در تحلیل و بررسی، محققان ۱۳ مطالعه قبلی که در مجموع شامل ۱۲۳۳ شرکت کننده بود را مورد مطالعه قرار دادند و به تاثیرات پرفایده و ضدافسردگی این اسیدهای چرب پی بردند.
این تاثیر در مطالعاتی که دوزهای بالاتر