مصرف بی رویه آجیل ممنوع / قدس آنلاین

مصرف آجیل های رنگ شده حساسیت ایجاد می کند ممنوعیت خرید آجیل از دستفروشان خرید آجیل از دستفروشان ممنوع! آجیل های خام یا کم نمک مصرف کنیم/همه وقت به ویژه روزهای عید 8-6 لیوان آب بنوشیم/ سالمندان مراقب پرهی-آجیل و مغزها از مواد غذایی سرشار از پروتئین،اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و ویتامین ها سرشار هستند اما متخصان معتقدند مصرف بی رویه آنها در ایام نوروز عوارض دارد.به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایرنا، متخصصان تغذیه می گویند با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل در بین مردم افزایش می یابد که ضروری است مصرف کنندگان این مواد غذایی از ارزش تغذیه ای و ضرورت رعایت میزان مجاز مصرف آن آگاه باشند. آنان معتقدند با توجه به ارزش تغذیه ای انواع مغزها خوردن بیش از حد این مواد غذایی به ویژه در ایام نوروز، می تواند به بروز مشکلات گوارشی و افزایش وزن منجر شود. هر یک گرم از هر نوع چربی حتی انو