خواص سویا را بخوانید، مطمئن باشید آن را مصرف خواهید کرد / سیمرغ

اشنایی با خواص درمانی مصرف آلو بخارا کاهش خواص چای سبز با مصرف آهن اگر می‌خواهید لاغر شوید مصرف این ویتامین‌ها را فراموش نکنید عوارض جانبی مصرف سویا-خواص مفید سویا مرتبط با فیتو کمیکالی بنام ایزو فلاون است که تقریبأ در تمامی محصولات سویا وجود دارد.
خواص سویاصدها سال است که دانه های سویا بعنوان غذای اصلی در بعضی فرهنگها محسوب میشود.این دانه ها از طریق آسیائی ها به آمریکای شمالی معرفی شدند. اکنون آمریکا بزرگترین تولید کننده سویا و محصولات مرتبط با آن است. این گیاه با موارد استفاده فراوان ، سرشار از پروتئین ،چربی غیر اشباع ، فیبر و مواد معدنی است. آنچه که از ارزش غذائی این دانه ها مهم تر است این است که، استفاده مکرر از سویا و محصولات آن باعث کاهش خطر ابتلا به بعضی از بیماریهای خطرناک و مهلک ،مثل : بیماری های قلبی ـ عروقی، سرطان و پو