فرمول وزن کم کردن برای سلامتی / فردا نیوز

فرمول وزن کم کردن برای سلامتی: آهسته و پیوسته لاغر شوید مزایای باور نکردنی ظروف مسی برای سلامتی یک خوراک خوشمزه مخصوص وزن کم کردن وزن کم کردن آهسته و پیوسته-شما یک شبه چاق نشده اید که انتظار دارید یک شبه لاغر شوید.اگر فکر می کنید هر چه کمتر بخورید وزن بیشتری از دست خواهید داد سخت در اشتباه هستید؛ افزایش فعالیت جسمانی و محدود کردن فعالیت های نشسته ،حفظ الگوی غذایی ثابت از جمله مواردی است که برای کاهش وزن باید به آن توجه کرد.
خبرگزاری ایرنا: رئیس مرکز تحقیقات سرطان ایران با اشاره به تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری قلبی، در باره میزان مطلوب کاهش وزن، گفت: افراد چاق یا افرادی که اضافه وزن دارند وزن خود را به تدریج و در مدت طولانی کم کنند.
شما یک شبه چاق نشده اید که انتظار دارید یک شبه لاغر شوید.ا