وزن کم کردن آهسته و پیوسته کم کردن وزن با این توصیه ها و ترفندها آهسته و پیوسته وزن کم کنید رکورد داران وزن کم کردن را بشناسید!-
فرمول وزن کم کردن برای سلامتی: آهسته و پیوسته لاغر شوید دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: رئیس مرکز تحقیقات سرطان ایران با اشاره به تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری قلبی، در باره میزان مطلوب کاهش وزن، گفت: افراد چاق یا افرادی که اضافه وزن دارند وزن خود را به تدریج و در مدت طولانی کم کنند.
شما یک شبه چاق نشده اید که انتظار دارید یک شبه لاغر شوید.اگر فکر می کنید هر چه کمت