رانندگان در سفرهای نوروزی مراقب این دو بیماری باشند / تهران پرس

رانندگان در سفر نوروزی مراقب این دو بیماری باشند مردم مراقب بیماری های منتقله از ماهیان قرمز باشند نکات بهداشتی و تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی رانندگان نوروزی تجهیزات زمستانی داشته باشند-به گزارش تهران پرس ، خواب آلودگی در زمره عوامل مهم در بروز حوادث ترافیکی است. چنانچه به تغییرات خواب و بیداری بدن خود دقت کنیم متوجه می شویم در شرایط معمولی و زمانی که میزان خواب ما کافی باشد در دو زمان طی روز خواب آلوده می شویم. بیشترین میزان خواب آلودگی در نیمه های شب، بین ساعت 2 تا 4 صبح و دیگری که شدت کمتری دارد در ساعات بعد از ظهر، بین 2 تا 3 بعد از ظهر رخ می دهد. بررسی ها نشان داده است تصادفات رانندگی در این ساعات که اوج خواب آلودگی افراد است افزایش می یابد. بنابراین لازم است برای مقابله با خستگی و خواب آلودگی در حین رانندگی به توصیه های زیر دقت شود: قبل از شروع رانندگی خواب کافی داشته ب