آهسته و پیوسته وزن کم کنید / خبرداغ

وزن کم کردن آهسته و پیوسته نگاهی به تیتر نخست روزنامه‌های ورزشی اسپانیا رئیس‌جمهور: برخی روزنامه‌ها فحش‌نامه اند؛ این اسلام است؟ جامعه اسلامی است؟/ فیلم روزنه های امید در ادبیات کودک و نوجوان-رئیس مرکز تحقیقات سرطان ایران با اشاره به تاثیر کاهش وزن در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری قلبی، در باره میزان مطلوب کاهش وزن، گفت: افراد چاق یا افرادی که اضافه وزن دارند وزن خود را به تدریج و در مدت طولانی کم کنند.شما یک شبه چاق نشده اید که انتظار دارید یک شبه لاغر شوید.اگر فکر می کنید هر چه کمتر بخورید وزن بیشتری از دست خواهید داد سخت در اشتباه هستید؛ افزایش فعالیت جسمانی و محدود کردن فعالیت های نشسته ،حفظ الگوی غذایی ثابت از جمله مواردی است که برای کاهش وزن باید به آن توجه کرد. دکتر اسماعیل اکبری در گفت وگو با خبرنگارعلمی ایرنا با اشاره به موفقیت افراد چاق