نکات تغذیه ای در دید و بازدیدهای نوروزی / صبحانه آنلاین

نکات تغذیه‌ای در دید و بازدیدهای نوروزی توصیه های تغذیه ای در دید و بازدیدهای نوروزی را جدی بگیرید نکته های مهم تغذیه ای برای دید و بازدیدهای نوروزی!! کلام مهم حضرت علی (ع) برای بازدیدهای نوروزی-مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مصرف آجیل زیاده روی نکنید. انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند،بطوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است.به گزارش صبحانه به نقل از ایسنا، دکتر زهرا عبداللهی افزود: از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید زیرا آجیل های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی میهمانان خود تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند همچنین برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی