شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن / شفا آنلاین

5 اشتباه رایج در فرآیند کاهش وزن 5 اشتباهی رایج در فرآیند کاهش وزن شش اشتباه رایج در کاهش وزن ۵ اشتباهی که مانع کاهش وزن می شود-شفاآنلاین: سلامت>اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنید ولی نمی توانید وزنتان را کم کنید، پس مشکل در چیست؟ شش اشتباه عجیب و رایج در رژیم غذایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما خواهد شد.به گزارش شفاآنلاین : بدن ما به گونه ای تکامل یافته که پیاده روی برای آن بسیار مفید است، چرا که می تواند چربی اضافی بدن را نابود سازد. هنگام پیاده روی بود که ایده های جالب به سر چارلز دیکنز، ارسطو و بتهوون خطور کرد. پیاده روی یک فایده دیگر هم برای بدن دارد: سوزاندن کالری. هیثر بِین بریج، کارشناس امور تغذیه می گوید: «با یک ساعت پیاده روی با سرعت بیشتر از حد عادی، می توان 500 کالری را سوزاند. اما از طرف دیگر، مصرف