دو بیماری خطرناک در کمین رانندگان / خبر ایرانی

ابتلا به بیماری های گوارشی در کمین کودکان در نوروز/میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی ابتلا به بیماری‌های گوارشی در کمین کودکان در نوروز تاثیر آپنه در بروز بیماری های خطرناک در بدن دوری از این بیماری خطرناک با سیب زمینی!-خواب آلودگی در زمره عوامل مهم در بروز حوادث ترافیکی است. چنانچه به تغییرات خواب و بیداری بدن خود دقت کنیم متوجه می شویم در شرایط معمولی و زمانی که میزان خواب ما کافی باشد در دو زمان طی روز خواب آلوده می شویم.بررسی ها نشان داده است تصادفات رانندگی در این ساعات که اوج خواب آلودگی افراد است افزایش می یابد. بنابراین لازم است برای مقابله با خستگی و خواب آلودگی در حین رانندگی به توصیه های زیر دقت شود: قبل از شروع رانندگی خواب کافی داشته باشید. در صورت احساس خواب آلودگی خودرو را متوقف کنید و چرت کوتاهی به مدت 20 دقیقه داشته باشید. بیش از 8 تا 10 ساعت در روز رانندگی نکنید. در زمان مناسب غذای مناسب بخو