بخور نخورهایی که باعث می شود خواب آرامی داشته باشید / سیمرغ

نزدیک به ۶۰ درصد کارتن خواب ها و حاشیه نشین ها روستایی و عشایر هستند/ متاسفانه در ایجاد رفاه نسبی بر هوای فرزندانتان را بیشتر داشته باشید دلیل منطقی برای مخالفت با لاریجانی داشته باشید چگونه چهارشنبه آخرسال شاد و آرامی داشته باشیم+عکس-اکثر مردم اطلاع ندارند که خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند، می‌توانند روی خواب شبانه تأثیر منفی بر جای گذارند.
برای یک خواب خوب در شب چه غذاهایی نباید بخوریمدبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا با اشاره به ارتباط تغذیه و خواب گفت: مصرف پیتزا یا ماکارانی همراه با سس گوجه‌فرنگی سبب اختلال خواب می‌شود.مسعود ترابی گودرزی در مورد ارتباط تغذیه و خواب اظهار داشت: امروزه اکثر افراد می‌دانند که نوشیدن قهوه در ساعت 4 عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین باعث بیداری طولانی می‌شود، اما احتمالاً اطلاع ندارند که خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند، می‌