نکات بهداشتی و تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی مقابله با یبوست در سفر 14نکته طلایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر توصیههایی برای سفری ایمن در ایام نوروز-
یبوست میتواند به دلیل کم نوشیدن آب و عدم دریافت فیبر کافی باشد پیشگیری از یبوست در سفر
یبوست یکی از شایعترین مشکلاتی که اصولا افراد در مسافرت با آن مواجه میشوند است. یبوست میتواند به دلیل کم نوشیدن آب و عدم دریافت فیبر کافی در طول روز و حتی کمتحرکی باشد. برای پیشگیری از یبوست پیشنهاد میشود توصیههای دکتر فرحبخش، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی ر