اپلیکیشن هایی برای داشتن خوابی خوش / شفا آنلاین

این مکان‌هایی حیرت‌انگیز را پیش از مرگ باید ببینید/آیا فیس‌بوک دکمه dislikeرا اضافه می‌کند؟/خوش تیپ‌ خوشمزه‌ترین غذاهایی که باید در سفرهای نوروزی بچشید+تصاویر توصیه‌هایی برای داشتن چهارشنبه آخرسالی آرام «اپ» هایی برای خواب خوش (+عکس)-شفا آنلاین>اجتماعی>خیلی از ما در حالی به خواب می رویم که گوشی هوشمندمان درست در کنارمان است پس چرا از مزایای آن استفاده نکنیم!؟ برنامه های مفیدی وجود دارند که می توانند خواب راحت تری را برایتان به ارمغان بیاورند.به گزارش شفا آنلاین ،خواب شبانه متعادل باید حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب مفید را در برگیرد. اما با توجه به مشغله روزانه، ساعات کاری طولانی و دغدغه هایی که ذهن هر کدام از ما را مشغول خود کرده اند، دست یابی به این مهم کمی دشوار شده است. نکته جالب این است که می توانیم از تکنولوژی به عنوان نقطه عطفی برای تجربه کردن خوابی آسوده بهره گیری کنیم! خیلی از ما در حالی به خواب می رویم که گوشی هوشمندمان