توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در عید / جوان آنلاین

توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در عید توصیه‌های یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید توصیه های یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید- توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در عید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر می‌خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند.
ایسنا، پیام فرحبخش در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شوند گفت:

افراد ممکن است در نوروز بدون اینکه متوجه شوند میزان بیشتری کالری روزانه دریافت کنند که نسبت به ایام معمول تفاوت جدی داشته باشد. در نهایت منجر به این می‌شود که فرد در پایان عید با دو تا سه کیلو اضافه وزن روبرو می‌شود.

وی افزود: برای جلوگیری از این وضعیت در نوروز به علت ای