7 ورزش مناسب برای افزایش قد / فوت و فن

تمهید اعتبارات مناسب برای ترویج ورزش همگانی در بودجه شهری شهرضا رتبه برتر شهرستان هرسین در زمینه افزایش سرانه بیمه ورزشی+ عکس به نظر شما افزایش ۱۴ درصدی حقوق قانون کار مناسب است؟ پیام وزیر ورزش به مناسبت میزبانی جام وحدت و دوستی-یکی از بارز ترین ویژگی های فیزیکی انسان قد است. احتمالاً شما نیز تبلیغات زیادی در مورد افزایش قد دیده و شنیده اید؛ اما ممکن است به هیچ کدام از این ادعا های ساختگی توجهی نکرده باشید. اما در مورد ورزش چطور؟بیشتر افراد بر این باورند که قد انسان ارثی است و به ژن فرد بستگی دارد. علاوه بر عوامل ژنتیکی فاکتور های مختلف دیگری نیز بر روی افزایش قد تأثیر می گذارند. ورزش می تواند قد شما را به حداکثر اندازه ای که می توانید داشته باشید، برساند. تغذیه مناسب، فعالیت فیزیکی، وضعیت مناسب ایستادن و ورزش های کششی می تواند شما را به حداکثر قد مورد نظر برساند. در ادامه به تشریح چند ورزش که می تواند به افزایش قد شم