توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در عید / جهان نیوز

توصیه های یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید توصیه‌های یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید توصیه هایی برای خرید بهتر در عید-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر می خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند.
به گزارش جهان به نقل از ایسنا، پیام فرحبخش در خصوص توصیه های تغذیه ای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شوند گفت:
افراد ممکن است در نوروز بدون اینکه متوجه شوند میزان بیشتری کالری روزانه دریافت کنند که نسبت به ایام معمول تفاوت جدی داشته باشد. در نهایت منجر به این می شود که فرد در پایان عید با دو تا سه کیلو اضافه وزن روبرو می شود.
وی افزود: برای جلوگیری از این وضعیت در نوروز به علت اینکه افراد فراغ بال بیشتری دارند تو