رژیم لاغری تان با این اشتباهات بی فایده می شود، مراقب باشید!! / ندا آنلاین

با گفتن این کلمات همسرتان را آتش می زنید، مراقب باشید!! با این رژیم های لاغری، همزمان از اندام و مغزتان محافظت کنید مراقب کلیه های فرزندتان باشید کریمی: باید مراقب بازی سازی کاپیتان لوکوموتیو باشیم-مجله اینترنتی ندا آنلاین:

اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنید ولی نمی توانید وزنتان را کم کنید، پس مشکل در چیست؟ شش اشتباه عجیب و رایج در رژیم غذایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما خواهد شد.
شش اشتباه رایج در رژیم لاغری
بدن ما به گونه ای تکامل یافته که پیاده روی برای آن بسیار مفید هست، چرا که می تواند چربی اضافی بدن را نابود سازد.
هنگام پیاده روی بود که ایده های جالب به سر چارلز دیکنز، ارسطو و بتهوون خطور کرد. پیاده روی یک فایده دیگر هم برای بدن دارد : سوزاندن کالری. هیثر بِین بریج، کارشناس امور تغذیه می گوید : « با یک ساعت پیاده روی با سرعت بیشتر از حد عادی، می ت