توصیه های یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید / 55 آنلاین

توصیه‌های یک متخصص تغذیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در عید دلیل توصیه متخصصین تغذیه به عدم مصرف برنج سفید!-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر می خواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند.55 آنلاین : پیام فرحبخش در خصوص توصیه های تغذیه ای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شوند گفت: افراد ممکن است در نوروز بدون اینکه متوجه شوند میزان بیشتری کالری روزانه دریافت کنند که نسبت به ایام معمول تفاوت جدی داشته باشد. در نهایت منجر به این می شود که فرد در پایان عید با دو تا سه کیلو اضافه وزن روبرو می شود. وی افزود: برای جلوگیری از این وضعیت در نوروز به علت اینکه افراد فراغ بال بیشتری دارند توصیه می کنیم روزانه نیم ساعت تا