چگونه بر استرس بارداری غلبه کنیم / پایگاه خبری آفتاب

چگونه باید بر ترس از شکست غلبه کرد/کارکنان آمازون هر روز تهدید می شوند/سرعت موبایلتان را چند برابر ک چگونه بر ترس‌مان غلبه کنیم؟ ویروس زیکا در 3 ماه نخست بارداری خطرناک‌تر است چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟- چگونه بر استرس بارداری غلبه کنیم
بدون شک بارداری یک دوران استرس زا است که می تواند سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهد، ولی با چند راهکار ساده می توان استرس این دوران را به حداقل کاهش داد.
آفتاب : استرس دوران بارداری یک فرآیند کاملا عادی و طبیعی است که به دلیل تغییرات هورمونی و بیولوژیکی در بدن زنان اتفاق می افتد. به عنوان مثال، سطح کورتیزول که هورمون استرس است، در دوران بارداری افزایش می یابد.

برخی از هورمون های دیگر نیز در این دوران تغییر می کنند که در کاهش یا افزایش اشتها و تغییر خلق و خو نقش دارند. در کنار تغییرات هورمونی، عوامل متعددی وجود دارن