- به گزارش روز چهارشنبه ايرنا به نقل از دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد ذبيح الله برجسته در خصوص راهاي صحيح بلند كردن اشياء و شيوه غلط آن افزود: قبل از بلند كردن اشيا بايد فكركنيد و ميزان قدرت بدني خود را بشناسيد. وي در خصوص نحوه استفاده از صندلي توصيه كرد: استفاده از صندلي با پشتي بلند كه تمام ستون مهره ها را احاطه و حمايت كند و هنگام نشستن روي صندلي زانوها كمي بالاتر از مفاصل لگن قرار گيرند و هر 20-30 دقيقه يكبار از سرجاي خود بلند شدن و انجام يك حركت كششي راههايي براي نشستن صحيح است. اين فيزيوتراپيست در خصوص روشهاي نامناسب هنگام نشستن گفت: استفاده از صندلي كوتاه و نرم با پشتي كه كاملا س
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان