میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید+ جدول / پارسینه

جدول میزان افزایش حداقل دستمزد طی سال های ۱۳۸۰ تا ۱۳۹۳ چربی سوزی در بافت های بدن به کمک رژیم پروتئین ارتباط چربی بدن با افزایش احتمال مرگ زودهنگام نوشیدن آب قند، سدیم وچربی های اشباع شده بدن را کاهش می دهد-جنسیت، استخوان بدنی و قد همگی شاخص ها و عواملی تعیین کننده در وزن ایده آل هستند که باید به آن توجه کرد.
متاسفانه هنوز معنای اصلی وزن ایده آل میان افراد جا نیفتاده است و بسیاری وزنی را ایده ال در نظر می گیرند که وزن سالمی نیست و در بیشتر موارد این وزن را از مقایسه وزن خود با افراد دیگر و یا ستاره های موسیقی یا بازیگری بدست می آورند که قیاس اشتباهی است.
خوب است که به این نکته توجه شود که همان طور که افزایش وزن و اضافه وزن می تواند سبب بروز بسیاری از بیماری ها شود، کاهش بیش از حد وزن نیز بیماری هایی را با خود به همراه دارد. وزن ایده ال و سالم وزنی است که با توجه به جنسیت، قد، استخوان ب