از مغز خود چگونه محافظت کنیم؟ / ناطقان

چگونه در عرض یک دقیقه شادی را به خودمان هدیه دهیم؟‎ هنرمندان چگونه تناسب اندام خود را حفظ می کنند؟ مغز چگونه اعداد را پردازش می‌کند؟ کرم های ضد آفتاب چه موادی دارند و چگونه از پوست ما محافظت می کنند؟-ناطقان :به گفته محققان کانادایی، تناسب اندام بیش از مطالعه بر داشتن ذهنی سالم تر در ایام پیری نقش دارد. یافته های محققان دانشگاه کونکوردیا مونترال نشان می دهد تحصیلات و فعالیت فیزیکی بر تفاوت بین پیش بینی سن فیزیولوژیکی و سن تقویمی تاثیر دارد و افراد می توانند با انجام کارهایی به جوان نگه داشتن مغزشان کمک کنند. جیسون استفنر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این موضوع بسیار ترغیب کننده است چراکه اثبات می کند یک کار ساده نظیر بالارفتن از پله ها می تواند یک عامل دخالتی در جهت تقویت سلامت مغز باشد.» محققان با استفاده از اسکن ام آر آی ۳۳۰ فرد سالم در رده سنی ۱۹ تا ۷۹ سال، سلامت فیز