«اپ» هایی برای خواب خوش (+عکس) / وارش

اپ هایی که دوستتان دارند! (+عکس) آزاده صمدی خوش پوش تر از نیکی کریمی و شقایق فراهانی!+عکس خواب دیدید؟ خوش باشد! خوش و بش آیت الله هاشمی با روحانی در نوزدهمین اجلاس خبرگان رهبری+عکس-خیلی از ما در حالی به خواب می رویم که گوشی هوشمندمان درست در کنارمان است پس چرا از مزایای آن استفاده نکنیم!؟ برنامه های مفیدی وجود دارند که می توانند خواب راحت تری را برایتان به ارمغان بیاورند.وارش نیوز: خواب شبانه متعادل باید حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب مفید را در برگیرد. اما با توجه به مشغله روزانه، ساعات کاری طولانی و دغدغه هایی که ذهن هر کدام از ما را مشغول خود کرده اند، دست یابی به این مهم کمی دشوار شده است. نکته جالب این است که می توانیم از تکنولوژی به عنوان نقطه عطفی برای تجربه کردن خوابی آسوده بهره گیری کنیم! خیلی از ما در حالی به خواب می رویم که گوشی هوشمندمان درست در کنارمان است پس چرا از