بالا رفتن از پله ها مغز را جوان تر می کند / قدس آنلاین

بالا رفتن از پله، جوانی مغز را حفظ می کند بالا رفتن از پله جوانی مغز را حفظ می کند بالا رفتن از پله‌ها مغز را جوان‌تر می‌کند بهبود عملکرد مغز با بالا رفتن از پله ها-به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، محققان دانشگاه کونکوردیا دریافتند که رابطه مشخصی بین تعداد پله هایی که یک فرد به طور روزانه طی می کند و سال های آموزشی که پشت سر می گذارد و همچنین سن مغز وی وجود دارد. این مطالعه با بررسی سلامت مغزی 331 فرد بزرگسال 19 تا 79 ساله نشان داد که هر سال آموزش، سن مغز را 0.95 سال و بالا رفتن هر روزه از پله بین دو طبقه، سن مغز را 0.58 سالانه کم می کند. بالارفتن از چهار پله در هر روز می تواند در نهایت مغز را دو سال جوان تر کند و پنج سال آموزش می تواند پنج سال از سن مغز بکاهد. نتایج این مطالعه نشان داد که آموزش و فعالیت فیزیکی، تفاوت بین سن فیزیولوژیکی و سن زمانی را