چگونه خود را برای تمرینات بعدی آماده کنیم؟ (1) چگونه بدهی مالی خود را پرداخت کنیم؟ چگونه در عرض یک دقیقه شادی را به خودمان هدیه دهیم؟ چگونه دستگاه اندرویدی خود را رمزگذاری کنیم؟- چگونه خود را برای تمرینات بعدی آماده کنیم؟ (2)
نه تنها افزایش توان در جلسه بعدی تمرین تنها با یک ریکاوری مناسب امکان پذیر است، بلکه فواید ریکاوری مناسب باعث شده تا یکی از ارکان مهم تمرین صحیح محسوب شود.
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان توانایی شما جهت