توصیه های بسیار مفید برای روشن تر کردن پوست / شفا آنلاین

روش های بسیار مفید برای روشن تر کردن پوست کم کردن وزن با این توصیه ها و ترفندها آتش روشن کردن و انفجار موادمحترقه در معابر از دیدگاه اسلام صحیح نیست برطرف کردن خستگی با این توصیه های مهم-شفا آنلاین>سلامت>همیشه لازم نیست برای سفیدتر شدن پول زیادی را صرف خرید کرم های سفیدکننده آرایشی کنید.به گزارش شفا آنلاین ،به این توصیه ها عمل کنید تا به طور طبیعی کمی سفیدتر شوید. 1- زیاد زیر نور آفتاب نروید تا جایی که می توانید از نور آفتاب دوری کنید. این کار باعث می شود دچار پیری زودرس و سرطان پوست نشوید. اگر به ساحل می روید گذاشتن کلاه را فراموش نکنید و لباس آستین دار به تن کنید. نور آفتاب می تواند سبب سوختگی پوست و رنگ تیره آن شود. 2- رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه،