لذت از مهمانی های نوروزی بدون افزایش وزن / علت نیوز

چگونه بدون افزایش وزن از مهمانی های نوروزی لذت ببریم؟ مدیرعامل ایران ایر خبر داد: عرضه بلیت پروازهای نوروزی هما بدون افزایش قیمت عرضه بلیت پروازهای نوروزی هما بدون افزایش قیمت عرضه بلیت پروازهای نوروزی هما بدون افزایش قیمت/پروازهای فوق العاده نوروزی برای عتبات-شاید فکر کنید باید در مهمانیها و تعطیلات نوروز به خود خیلی سخت بگیرید، اما زیاد برای خوردن شیرینی و شکلات احساس گناه نداشته باشید. ربکا بلیک ( Rebecca Blake) متخصص تغذیه می گوید: یکی دو شب تفاوت خاصی ایجاد نمیکند و چندان وزن شما را بیشتر نمیکند و اگر هم چنین شد معلوم نیست علت آن چه بوده است، چون احتباس مایعات یا دستشویی نرفتن هم میتواند عامل آن باشد. درست مثل ورزش کردن، تغییر ماندگار در بدن نیازمند تداوم و تکرار عمل است، بنابراین اگر گه گاهی سخت گیری را کنار بگذارید، تلاشهایتان برای حفظ وزن از بین نمیرود. پیش از این که هیجان زده شوید باید توجه داشته باشید، منظور ما از گه گاهی به معنی یک