5 اشتباهی که اجازه کاهش وزن به شما نمی‌دهد! / پایگاه خبری آفتاب

5 اشتباهی که اجازه کاهش وزن به شما نمی دهند! ۵ اشتباهی که مانع کاهش وزن می شود این رژیم کاهش وزن مناسب شماست ؟ 5 اشتباهی رایج در فرآیند کاهش وزن- 5 اشتباهی که اجازه کاهش وزن به شما نمی‌دهد!
اگر قصد کاهش وزن دارید اما موفق نشده اید, شاید دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به 5 دلیل اصلی آن پی می برید!
آفتاب : اگر تا به حال سعی بسیاری در کاهش وزن خود داشته‌اید، اما موفق به رسیدن به هدف خود نشده‌اید، ممکن است دلایل مختلفی برای آن وجود داشته باشد.

به گزارش آفتاب، دلیل اول این عدم موفقیت، نخوردن صبحانه است. نخوردن صبحانه به نظر راه خوبی در کنترل کالری محسوب می‌شود اما در واقعیت راه درستی نیست. بلکه باعث می‌شود تا در وعده‌های بعدی غذای بیشتر بخورید. خوردن صبحانه به‌ طورکلی متابولیسم را کنترل می کند خوردن فی