5 اشتباهی که اجازه کاهش وزن به شما نمی دهند! / بولتن نیوز

این رژیم کاهش وزن مناسب شماست ؟ 5 اشتباهی که به خاطرشان موفق به کم کردن وزن‌تان نمی‌شوید اگر هدف شما کاهش وزن است،این صبحانه های خوشمزه را بخورید 5 اشتباهی که شاید به خاطرشان موفق به کم کردن وزن‌تان نمی‌شوید-اگر قصد کاهش وزن دارید اما موفق نشده اید, شاید دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به 5 دلیل اصلی آن پی می برید!دلایل عدم کاهش وزن به گزارش بولتن نیوز ، اگر تا به حال سعی بسیاری در کاهش وزن خود داشته اید، اما موفق به رسیدن به هدف خود نشده اید، ممکن است دلایل مختلفی برای آن وجود داشته باشد. دلیل اول این عدم موفقیت، نخوردن صبحانه است. نخوردن صبحانه به نظر راه خوبی در کنترل کالری محسوب می شود اما در واقعیت راه درستی نیست. بلکه باعث می شود تا در وعده های بعدی غذای بیشتر بخورید. خوردن صبحانه به طورکلی متابولیسم را کنترل می کند خوردن فیبر بالا و صبحانه پروتئینی نیز باعث احساس سیری می شود. دومی