مرحله کاربردی و عالی برای کنترل خشم / آریا نیوز

فعالیت 60 مرکز مجری دوره های علمی کاربردی و مهارتی کشاورزی در کشور تشدید کنترل مواد خام دامی در همدان/ ۲۴۵ تیم بازرسی فعالیت دارند انعکاس فعالیت های مبارزه با مواد مخدر به مردم ضروری است/ لزوم کنترل و نظارت بر مراکز ترک اعتیاد در ا کنترل رفتارهای خشمگینانه-خبرگزاری آریا- مرحله کاربردی و عالی برای کنترل خشم.

5 مرحله کاربردی و عالی برای کنترل خشم
همه ما به خوبی می دانیم در شرایط خشم، عقل و منطق به درستی عمل نمی کند و ممکن است در چنین شرایطی کارهاو رفتارهایی از خود نشان بدهیم که پس از مدتی به شدت احساس پشیمانی کنیم و چه بسیار مواقعی که دیگر کار از کار گذشته و حتی ممکن است راه برگشت و امکان جبرانی وجود نداشته باشد.
برای دست یابی به مهارت مدیریت و کنترل خشم راهکارهایی را توصیه خواهیم کرد؛ ولی لازم است پیش از ورود به بحثِ راهکارها، شناخت درستی از شرایط خشم تان به دست بیاورید؛ بنابراین ابتدا به این امر می پردازیم و در مب