پنج دلیل وزن کم نکردن / پیام آفتاب

5 دلیل وزن کم نکردن تصاویر /صفحه اول روزنامه های پنج‌شنبه13 اسفند چند دلیل عجیب که نمی‌گذارند وزن کم کنیم! دلیل روزنامه رسالت برای نتیجه انتخابات:مردم دیدند در مملکت رکود است، به اصلاح طلبان رای ندادند!-اگر تا به حال سعی بسیاری در کاهش وزن خود داشته اید، اما موفق به رسیدن به هدف خود نشده اید، ممکن است دلایل مختلفی برای آن وجود داشته باشد که محققان هندی به پنج دلیل مهم آن اشاره کرده اند.دلیل اول این عدم موفقیت، نخوردن صبحانه است. نخوردن صبحانه به نظر راه خوبی در کنترل کالری محسوب می شود اما در واقعیت راه درستی نیست. بلکه باعث می شود تا در وعده های بعدی غذای بیشتر بخورید. خوردن صبحانه به طورکلی متابولیسم را کنترل می کند خوردن فیبر بالا و صبحانه پروتئینی نیز باعث احساس سیری می شود. دومین دلیل این است که نزدیک زمان خواب غذا می خورید. این امر ممکن است دمای بدن، قند خون و انسولین بدن را افزایش داده