توزیع ۱۳۰ هزار تن برنج تاریخ مصرف گذشته در ادارات/ وزارت بهداشت: برنج که تاریخ مصرف ندارد! توضیح وزارت بهداشت درباره مصرف 130 هزار تن برنج تاریخ گذشته 6 دلیل عدم کاهش وزن که ربطی به ورزش و رژیم غذایی ندارد آمریکا دلیل عدم کارایی سوئیفت برای ایران- متخصصین تغذیه اکثر افراد را از مصرف برنج سفید منع می کنند و از آن ها می خواهند اگر زمینه افزایش وزن یا دیابت دارند در مصرف برنج سفید پرهیز کنند توصیه های موثر در این زمینه را با هم می خوانیم.
مصرف برنج سفید
برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده‌ای می‌دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قند