تحلیل و تشریح تمرینات بدنسازی بورسیا دورتمند / ورزش سه

فیلم| بهداد سلیمی 25 بهمن تمرینات بدنسازی را آغاز می کند تمرینات بدنسازی مهدی رحمتی بورسیا دورتمند-بایرن مونیخ ؛ کلاسیکر در جهنمی پر از زنبور کاظمی به تمرینات سیاه‌جامگان بازگشت-تحلیل و تشریح تمرینات بدنسازی بورسیا دورتمند
پخش ویدیویی از تمرینات اختصاصی تیم دورتموند باعث شد تا پوریا جراحی، بعنوان یکی از مربیان بدنساز ایرانی به تشریج آن بپردازد که در ادامه آن را مشاهده می فرمایید. به گزارش "ورزش سه"، ویدئویی که در زیر می بینیم بخشی از تمرینات بدنسازی تیم فوتبال بورسیا دورتمند می باشد. حرکات مشاهده شده در این فیلم تمرینات سرعتی همراه با مقاومت (Resisted Sprint Training) و تمرینات سرعتی کمکی (Assisted Sprint Training) می باشد. مطابق آنچه که در فیلم دیده می شود، هنگامی که بازیکن یک مقاومت را حمل می کند یا می کشد تمرینات سرعتی همراه با مقاومت