مهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی / الف

مهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی چیست؟ مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی بی‌خوابی و تغذیه نامناسب، موثر در تشدید میگرن مهمترین عامل آسیب به پا-مهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۱۵:۰۰
چه عواملی در بروز اختلالات خواب تاثیرگذار هستند و موجب بی خوابی و کم خوابی ما می شوند تلفن همراه یکی از این عوامل مخرب محسوب می شود بی خوابی و پریدن های مکرر از خواب جزوی از عوارض همراه داشتن تلفن همراه در اتاق خواب است.به گزارش سلامت نیوز، یک روانپزشک با اشاره به اینکه قرار دادن موبایل در کنار سر به هنگام خواب تمرکز را به هم می‌زند، گفت: امروزه مهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی استفاده بی‌رویه از تکنولوژی است.گوهر آل بویه درباره ویژگی‌های خواب مناسب و تفاوت آن با بی‌خوابی