خواص شگفت انگیز سبزی پلو ماهی شب عید را می دانید ؟ / جام جم آنلاین

خواص سبزی پلو ماهی شب عید را دست کم نگیرید نقاشی‌های شگفت‌انگیز متعلق به هزاران سال پیش+تصاویر این گورهای شگفت انگیز در سیراف شب عید کمبود ماهی نخواهیم داشت-

به گزارش جام جم سرا ، ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان‌پریشی و بیماری‌های روانی را کاهش دهند. مطالعه‌ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی می‌تواند در بهبود و درمان زخم‌ها بسیار موثر باشد.

مصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. محققان نشان داده‌اند که مصرف متناسب ماهی می‌تواند در پیشگیری از افسردگی در مراحل اولیه بسیار موثر باشد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می‌تواند خطر ابتلا