پیاده روی و این همه فواید! / پایگاه خبری آفتاب

اول کدام؟ پیاده روی کنیم یا بدویم؟ پیاده روی برانکو و شاگردانش در جاده تندرستی برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی با هدف زنده نگه داشتن یاد شهدا در تربت جام پیاده روی همکاران استان ایلام- پیاده روی و این همه فواید!
مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است.
آفتاب : بیتوته: مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است. وی برای اثبات این موضوع می گوید: "پیاده روی بسیار ساده است، هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص بجز یک جفت کفش مناسب لازم ندارد و می توان آن را در هر زمان و با هر شرایطی انجام داد. افزون بر این اگر بخواهید پیاده روی را به ورزشی پرتحرک تبدیل کنید امکان آن وجود دارد.

فواید پیاده روی