چرا سکوت برای مغز مفید است / عصر ایران

چرا پلک چشممان می‌پرد؟ راهکاری برای کاهش سکته مغزی هنگام گرفتگی عروق معرفی برندگان جایزه تحقیقات مغز ۲۰۱۶/دانشمندانی که نشان دادند چطور مغز تغییر می‌کند و یاد می‌گیرد تخم هندوانه برای سلامت قلب مفید است- چرا سکوت برای مغز مفید است
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2011 که آلودگی صوتی را «طاعون مدرن» نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد.

به گزارش ایرنا، با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سکوت 10 دقیقه ای صبحگاهی یا برنامه سکوت 10 روزه شکل گرفته است.

در ادامه چهار پیامد مثبت سکوت برای مغز بررسی شده اند که موجب کاهش استرس و تمرکز بیشتر می شوند.

1- سکوت موجب کاهش استرس و تنش می شود