تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا / هدانا

خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در زنان خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا تاثیرات مثبت ماست روی فشار خون خاصیت جادویی ماست برای فشارخون/کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا-متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: زنانی که در هفته پنج وعده یا بیشتر ماست مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه که روی صدها هزار نفر انجام گرفته، مشخص شد مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا یک پنجم کاهش دهد. همچنین متخصصان مشاهده کردند تاثیر مثبت ناشی از مصرف پنج وعده ماست در هفته زمانی بیشتر می شود که افراد در کنار آن مقدار زیادی میوه، سبزی و خشکبار در وعده های غذایی خود بگنجانند. به گفته متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون، همچنین افزودن ماست به رژیم های غذایی سالم، به کاهش خطرات طولانی مدت فشارخون بالا در زنان کمک می کند. «