رژیم غذایی تقلیدی چه تبعاتی دارد؟ / جوان آنلاین

نکات مهم درباره رژیم غذایی باردارها درعید 6 دلیل عدم کاهش وزن که ربطی به ورزش و رژیم غذایی ندارد از رژیم غذایی قهرمانان کپی نکنید توصیه های برانکو به شاگردانش درباره رژیم غذایی- رژیم غذایی تقلیدی چه تبعاتی دارد؟
رژیم‌های غذایی خودسرانه از هر نوع که باشد مضرات خاص خود را به همراه دارد.
پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با اشاره به رژیم‌های غذایی قهرمانان ورزشی گفت: رژیم غذایی ورزشکاران براساس وضعیت جسمی و میزان فعالیت‌های بدنی که دارند تعیین می‌شود و با حجم بالای مواد غذایی که مصرف می‌کنند یا میزان حرکات ورزشی که انجام می‌دهند متناسب است.

وی ادامه داد: در صورتی که افراد معمولی بخواهند از رژیم غذایی این ورزشکاران تقلید کنند باعث چاقی ناشی از نوع رژیم می‌شوند از این رو به افراد توصیه می‌شود به هیچ عنوان از اینگونه رژیم‌ها تق