تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شو! / دیوانگاه

تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شوید! خواننده زن برزیلی 60 کیلوگرم لاغر شد!! + عکس قبل و بعد از کاهش وزن شهره لرستانی: به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم! یک سوپ عالی برای کسانی که می خواهند تا عید لاغر شوند!!!-به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ با ازبین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن و بدون استفاده از آب میوه خاص یا گرسنگی می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن کم کنید. کلید این رژیم کاهش وزن در انتخاب گروهی از مواد غذایی شامل پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و غلات سبوس دار است . رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهدو باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش