آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟ دراز و نشست و ویژگی های آن به سادگی نمی توان از مشکلات رفاهی و درمانی موجود در زندگی بازنشستگان چشم پوشی کرد آیا یک فرد بازنشسته می تواند رئیس باشد !!؟-
آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟ انجام صحیح دراز و نشست باعث تقویت عضلات مرکز بدن می شود.
به گزارش فرهنگ نیوز، همه ما این صحنه را دیدهایم: مردان و زنانی که به تشکهای تمرین چسبیدهاند و به طرز وحشتناکی ستهای متعدد دراز