تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شو! / شمال نیوز

تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شوید! شهره لرستانی: به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم بازیگر زن کشورمان: بخاطر عشق زندگیم 40کیلو لاغر شدم! عکس با مصرف این نوشیدنی تا عید لاغر شوید-به کمک رژیم غذایی و ورزش طی 2 هفته 10کیلو وزن کم کنید. باشگاه خبرنگاران؛ با ازبین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن و بدون استفاده از آب میوه خاص یا گرسنگی می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن کم کنید. کلید این رژیم کاهش وزن در انتخاب گروهی از مواد غذایی شامل پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و غلات سبوس دار است . رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهدو باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به ک