این ورزش پرطرفدار در لاغری، چربی های شکم تان را از بین نمی برد!! / سیمرغ

با این تی‌شرت هوشمند می‌توانید داخل شکمتان را ببینید / آینده علم پزشکی متحول می شود با این تی شرت جالب می توانید داخل شکم خودتان را ببینید!!+ عکس با این تی شرت داخل شکمتان را ببینید با این تی شرت هوشمند می توانید داخل شکمتان را ببینید / آینده علم پزشکی متحول می شود-طبق گفته ها دراز و نشست یکی از بهترین ورزش ها برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است. اما آیا واقعا با این ورزش ما لاغر می شویم و چربی های شکم مان از بین می رود؟
چرا دراز و نشست به کاهش وزن شما کمک نخواهد کرد؟همه ما این صحنه را دیده‌ایم : مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشیانه‌ای ست‌های متعدد دراز و نشست را انجام می‌دهند، تا زمانی‌که سوزش عضلات‌شان را حس کنند. اما آیا دراز و نشست واقعا به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید و به عضلات شکم شش‌ تکه دست یابید؟ پاسخ کوتاه این است: نه. دراز و نشست، یک تمرین اساسی است که مرکز بدن را تقویت می‌کند اما به شما کمک نمی‌کند که چربی بس