یک اسموتی خوشمزه مخصوص صبحانه! +طرز تهیه تماشا کنید: بازی Dragon Front مخصوص هدست واقعیت مجازی Oculus Rift سرمایه گذاری در «جاده مخصوص» چربی سوزهای خوشمزه- یک اسموتی خوشمزه مخصوص صبحانه!

مواد لازم : ماست آناناس یا انبه ۱۷۰ گرم آناناس خرد شده ۱ فنجان انبه خرد شده ۱ فنجان آب آناناس یک چهارم فنجان
مواد لازم برای تزیین اسموتی: موز خرد شده ۱ عدد توت فرنگی تازه یک چهارم فنجان بادام هندی ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری نارگیل رنده شده ۲ قاشق