قهوه اسپرسو بخورید و لاغر شوید! / سیمرغ

آب بخورید تا لاغر شوید فکر کنید لاغر می شوید! اگر می خواهید لاغر شوید اینگونه میوه و سبزیحات را بخورید!! یک شبه لاغر شوید!- نوشیدن اسپرسو با افزایش سطح انرژی و کاهش موقت گرسنگی همراه است، و به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید!
قهوه‌ی اسپرسو و کاهش وزنقهوه‌ی اسپرسو، یک قهوه‌ی بسیار تلخ و تیره است که با عبور پر فشار آب داغ از میان دانه‌های قهوه‌ی آسیاب شده تهیه می‌شود. نوشیدن اسپرسو با افزایش سطح انرژی و کاهش موقت گرسنگی همراه است، و به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید! این اثرات، بخاطر وجود کافئین در قهوه است. تا زمانیکه به اسپرسو شکر یا خامه اضافه نکنید، یک نوشیدنی کم کالری محسوب می‌شود. اسپرسو در هر ۳۰ گرم، تقریبا ۳ کالری دارد! اگر می خواهید بیشتر بدانید : قهوه و لاغری! 1. افزایش سطح ان