دانستنی های مفید درباره ورزش و کاهش وزن پوشش عجیب حنیف عمران‌زاده برای کاهش وزن! + عکس اثر ۵ عامل در کاهش رونق بازارسهام + پیش بینی روند کوتاه مدت شاخص احتمال کاهش قیمت طلا در کوتاه مدت-شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۷:۵۴
برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید، می‌توانید با کمک روش‌های خاص در مدت زمان کوتاه‌تر آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنید. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت precore 10، توصیه زیر می‌توانند در افزایش آمادگی جسمانی موثر باشند: 1- ورزش قلبی – عروقی بیشتری انجام دهید: ورزش کردن به مدت 30