نشانه های کمبود ویتامین آفتاب بدون آزمایش خون / میگنا

نشانه های کمبود ویتامین D ویتامینی که کمبودش باعث بداخلاقی تان می شود/برنامه غذایی مناسب ویتامینی که کمبودش باعث بداخلاقی‌تان می‌شود/برنامه غذایی مناسب نشریه آمریکایی: پرتاب ماهواره بر «سیمرغ» نشانه توسعه حوزه دفاعی و نظامی بدون نقض برجام است-محققان دانشگاه هاروارد به تازگی تحقیقی انجام داده اند که علاوه بر اثبات کردن اهمیت ویتامین دی در حفظ سلامت فیزیکی و روانی، به برخی از نشانه های جسمانی مرتبط با فقر این ریزمغذی مفید تأیید می کند.مطابق با آخرین پژوهش های انجام گرفته درد و خستگی یکی از مهم ترین علائم کمبود ویتامین دی است که ممکن است از سوی مبتلایان به این مشکل نادیده گرفته شود. گاهی اوقات کمبود ویتامین دی باعث می شود پزشکان تشخیص ابتلا به سندروم خستگی مزمن یا فیبرومالژیا را تأیید کنند. کمبود ویتامین دی، جذب کلسیم را با مشکل مواجه می سازد و این مسأله دردهای استخوانی بویژه در ناحیه زانو را سبب می شود. تحقیقات نوین محققان دانشگاه ها