آجیل بخورید و دو سال بیشتر زندگی کنید! / شفا آنلاین

زندگی مردمی که به ۵۰ سال قبل برگشته است بیشترین افزایش ماهانه طلا در 4 سال گذشته برای نوروز امسال شکلات نارگیلی درست کنید!! غذای تنوری بخورید و سالم بمانید!-شفا آنلاین>سلامت>پژوهشگران دانشگاه هاروارد اعلام کردند که با تعداد انگشت شماری آجیل در روز می توان دو سال بر طول عمر افزود.به گزارش شفا آنلاین پژوهشگران آمریکایی اعلام کرده اند که مصرف دانه ها و هسته هایی مانند بادام زمینی، گردو و فندق سبب طولانی تر شدن زندگی و احتمال پایین تر مرگ به علت ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و بیماری های تنفسی می شود. این دانشمندان گفته اند که برای بانوان فقط دو مشت آجیل در هفته به اندازه چهار ساعت دویدن در هفته مفید است و در عین حال خاطرنشان کرده اند که نتیجه هیچ آزمایش بالینی حاکی از افزایش وزن به واسطه مصرف میزان متعادلی از این دانه ها نبوده است. به گزارش دیلی می