نوشیدن بیشتر آب منجر به لاغری می شود / الف

نوشیدن بیشتر آب منجر به لاغری می‌شود نوشیدنی سبز برای لاغری و کاهش وزن اعتیاد، فرجام توهم زیبایی/خطراتی که برای رسیدن به لاغری و زیبایی به جان می‌خریم توجه بیشتر کمیسیون‌های دولت به شورا و مدیریت شهری-نوشیدن بیشتر آب منجر به لاغری می شود

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۱۴:۳۱
محققان دریافته اند که افزایش یک درصد مصرف آب می تواند منجر به کاهش مصرف قند، سدیم و چربی های اشباع شود.به گزارش مهر، افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند، سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند، نوشیدن آب بیشتر توصیه می شود.مطالعه جدید محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا بر روی عادات غذایی بیش از ۱۸,۳۰۰ فرد بزرگسال آمریکایی نشان داد اکثریت افرادی که مصرف آب شان را تا ۱ درصد افزایش دادند، میزان مصرف کل کالری روزانه و همچنین مصرف چربی اشباع، قند، سدیم و کلسترول شان کاهش یافت.در این م